だいぶ目処が付いてきましたので、試しに投稿してみます。
http://www.○○○.jp/wordpress/wp-admin　に繋げるとログイン画面が出るのでユーザー名、パスワードを入れて「ログイン」ボタンを押す
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ログインすると初期画面はこんな感じ・・・
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左メニューの「投稿」→「新規追加」
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ここで「題名」に商品名を入れて「本題」に商品説明と画像を入れる「メディアを追加」右のアイコンを押すと下記のウインドウが出てくるのでアップロードボタンを押す（ここでエラーが出るようだったら「ブラウザアップロード」リンクをクリック）自身のPC内の画像を選ぶ
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ウインドウ内に画像が追加されたらサムネイル（品名）をいれ→「ファイルのURL」ボタンを押し→「配置（右）」「サイズ（サムネイル）」にして「投稿に挿入」ボタンを押す→「カテゴリー」を選び「投稿」ボタンを押す